Hast du schon mal Momente erlebt, in denen du dich leer und unerfüllt gefühlt hast, obwohl du oberflächlich betrachtet eigentlich alles hast, was du brauchst: einen guten Job, Freunde, eine Beziehung, Urlaube,…? 😐
Fragst du dich dann auch manchmal:
🤔 Was stimmt nicht mit mir?
🤔 Warum fühle ich mich so leer, obwohl ich eigentlich alles habe?
So eine innere Leere kann unterschiedlich ausgeprägt sein und auch verschiedene Ursachen haben. Vielleicht fragst du dich, wer du bist oder was du im Leben eigentlich tun sollst. Vielleicht hast du negative Gedanken und suchst Bestätigung von anderen Menschen, sei es durch Freunde, Familie oder im Job. Oder du fühlst dich unvollständig, obwohl du einen Partner oder eine Partnerin hast.
🤯 Manchmal kann diese innere Leere auch beängstigend sein und dich zum Grübeln bringen.
🤔 Was steckt eigentlich hinter diesem Gefühl der inneren Leere? Wie kommt es dazu und was kannst du dagegen tun?
Viele Menschen mit Abhängigkeiten wie Alkohol- oder Drogenmissbrauch, Spielsucht aber auch Tabakkonsum und Esssucht, berichten über eine innere Leere, die oft auf psychische Belastungen aus der Kindheit zurückzuführen sind.
💡 Ich zeige dir heute verschiedene Möglichkeiten auf, wie du deine innere Leere gesund und langanhaltend füllen kannst. Das geht zwar nicht so schnell wie mit Schokolade, dafür aber stabiler und nahrhafter.
🎧 Reinhören lohnt sich!
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